По заявлению психологов и коучей, игнорирование собственного эмоционального и психического фона – то же, что езда на автомобиле в час пик с закрытыми глазами. Несмотря на множественные сценарии развития событий – общий финал такой авантюры для водителя вполне предсказуем.
А потому, специалисты рекомендуют хотя бы раз в неделю проводить диагностику на 4 ключевых состояния человека, каждое из которых можно использовать, при своевременном их определении, для улучшения качества жизни:
Главное – быть честным/честной перед собой!
Этот личностный онлайн тест – не только точно определит какое ты состояние человека, но и даст несколько практических рекомендаций тем, кто решил не опускать руки и не быть поглощённым «зыбучими песками» современной рутины.
Готовы пройти опрос из 9 простых вопросов и получить даже самый неожиданный результат? Тогда, давайте переходить к блоку №1.
С каким природным явлением вы бы сравнили свое настроение сейчас?
Чем вы обычно занимаетесь перед тем, как уснуть?
Вы заметили, что за последние несколько месяцев...
Каким вы видите себя через 10 лет?
Иногда вы...
На работе вы...
На вечер у вас назначен прием у стоматолога. Но ваша очередь задерживается уже на 30 минут. Вы...
Много ли времени вы уделяете физической активности?
В последнее время на фотографиях...
Возбужденное состояние
У вас в голове много планов, идей и мыслей. Сейчас вы сфокусированы на том, чтобы успешно осуществлять все поставленные цели, одну за одной. Кажется, что вы ничего не боитесь и не видите никаких преград.
Наоборот, риск стимулирует и мотивирует вас на действие. Но иногда вы буквально прете напролом, без всякого раздумья. В эти моменты старайтесь избегать выгорания, к которому рано или поздно может приводить такой насыщенный образ жизни, как у вас. Вы почувствуете физически, когда будете приближаться к критической точке.
Поэтому всегда будьте внимательны к себе и слушайте свое тело, чтобы вовремя распознать тревожный сигнал.
За честные ответы ТЕБЕ открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
Состояние безмятежности
Сейчас вы олицетворяете собой спокойствие и умиротворение: типичное ли это для вас состояние или результат удачно сложившихся обстоятельств, которые принесли вам ощущение счастья, радости и любви к жизни? Так ли это важно теперь?
Главное, что сейчас вы цените свою жизнь, любите ее и воспринимаете ее исключительно позитивно. Вы радуетесь тому, что каждый день просыпаетесь в хорошем настроении и проносите его через весь день. Вам нравится, что вы заряжаете энергией и других.
Вам хочется насладиться этим периодом жизни сполна. И у вас это отлично получается. Кажется, вы полностью готовы к следующему этапу, каким бы он ни был.
За честные ответы ТЕБЕ открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
Тревожное состояние
Правильно это или нет, но сейчас вы склонны пессимистично воспринимать все, что с вами происходит (или не происходит). В будущее вы смотрите с тревогой и опаской, оно часто вызывает у вас беспокойство.
В результате ваш мозг оказывается переполненным негативными, токсичными и раздражающими мыслями. Для того, чтобы выбраться из этого состояния, стоит прямо сейчас начать работать над собой, научиться доверять себе и окружающим.
Важно отгонять от себя мысли-паразиты и ставить перед собой вполне конкретные цели на будущее. Чаще говорите себе о том, что вы сильны, ничего не боитесь и что у вас обязательно все получится!
За честные ответы ТЕБЕ открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
Вялое состояние
Усталость, сонливость и отсутствие вкуса к жизни — вот что вы испытываете в последнее время. И это говорит о том, что вы проходите через череду жизненных сложностей или потрясений, что не может не отражаться на вашем эмоциональном и физическом состоянии.
Вы словно только что вышли с поля боя, и вам жизненно необходим обычный отдых. Вам в срочном порядке нужно набраться сил, чтобы идти дальше. Но не стоит паниковать.
Попробуйте настроиться на собственное восстановление: наладить питание, режим работы и отдыха, постараться привести свою жизнь в здоровое и гармоничное русло. Если вы давно отказывали себе в отпуске, сейчас самый лучший момент позволить его себе.
Сейчас, как никогда, вы нуждаетесь в солнце, спокойствии и размеренной жизни. Займитесь восстановлением своего морального духа, а все остальные проблемы решите потом!
За честные ответы ТЕБЕ открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
