Психологи утверждают, что в сумасшедшей гонке в лабиринте современного мира, мужчины и женщины довольно часто «теряют путеводную нить», отчаянно пытаясь:
В общем, всеми способами не просто удержать, но и повысить свой социальный уровень, забывая при этом о том, что даже самой крепкой и эффективной «машине» нужен отдых.
Главная опасность заключается в том, что в отличие от техники, наш организм не имеет лампочки для определения надвигающегося выгорания и в результате человек теряет остатки энергии, проваливаясь в фрустрацию и апатию.
Периодически проходя тест на эмоциональное выгорание, вы сможете не только самостоятельно контролировать уровень усталости, но получать ценные советы, которые помогут вам быстро возвращаться на пик своей продуктивности для того, чтобы снова ловить кайф от жизни!
Готовы узнать о себе больше? Тогда, давайте приступать к прохождению опроса!
Я чувствую себя уставшим даже после долгого сна
Моя работа не приносит мне удовлетворения
Я могу разозлиться безо всякой видимой причины
Я бываю забывчивым
Я раздражительный и резкий
Я избегаю общения с другими людьми и на работе, и за ее пределами
Мысли о работе мешают мне заснуть
Я болею чаще остальных
Выполняя свою работу, я задаю себе вопрос: «Да кому это надо?»
Я конфликтую с окружающими
Ваш результат:
Возможно, ваш секрет в том, что вы понимаете: какой бы интересной ни была работа, от нее необходимо отдыхать, переключаться на другие не менее интересные вещи.
Или вы придерживаетесь того мнения, что работа – это в первую очередь источник дохода, а не главное дело в вашей жизни, поэтому не даете ей выжать из вас все силы.
Наконец, не исключено, что вы не так давно приступили к этой работе, поэтому пока просто не успели устать.
Как бы то ни было, желаем вам сохранить правильное отношение к делу и следить за балансом между работой и другими удовольствиями жизни.
За честные ответы открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
Ваш результат:
Результаты тесты показывают, что вы близки к выгоранию.
Причин может быть несколько: вы уже давно на этой работе и вместо энтузиазма чувствуете опустошение, или вы слишком щедро отдавали свои силы работе, забывая про то, что вам необходимо восстанавливаться, или у вас давным-давно не было выходных/отпуска, или, наконец, вы либо занимаетесь не своим делом, либо не на своем месте.
Какой бы важной и интересной ни была работа, сейчас вам явно необходимо подумать о себе. Потому что вы уже близки к тому, чтобы перестать получать удовольствие не только от работы, но и от жизни в целом.
За честные ответы открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
Ваш результат:
К сожалению, эмоциональное выгорание – это про вас. И скорее всего, ситуация находится в такой стадии, что вам уже не обойтись без помощи специалиста.
Способов решения проблемы, как и причин, может быть множество. Не исключено, что для восстановления вам хватит полноценного (то есть с отключенным телефоном и без деловой переписки) длительного отпуска.
Но есть высокая вероятность, что проблема серьезнее и вам необходимо коренным образом изменить отношение к работе в целом. Или сменить работу.
За честные ответы открыты эти БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ:
