Постоянная спешка и стрессы, конкуренция и отсутствие умения контролировать свой эмоциональный фон – приводят к истощению нервной системы и психологическим конфликтам, что, в свою очередь, может стать причиной развития невроза.
Узнайте, насколько в данный момент вы стабильны в психологическом плане и не грозит ли вам в скором будущем появление невроза, ответив на 20 простых вопросов нашего бесплатного онлайн теста!
Появились ли у вас, в последнее время, проблемы с аппетитом (чувство голода после еды, отсутствие аппетита или его усиление)?
Вы стали более раздражительным и легкозаводимым человеком в последнее время?
Страдаете ли вы от бессонницы или ночных кошмаров?
Часто ли вы испытываете, в последнее время, мышечные или сердечные боли, а также тошноту и дискомфорт в области желудка?
Ваша интимная жизнь отошла на второй план?
Часто ли вы ощущаете среди дня сонливость?
Вы стали более эмоциональны в последнее время (внезапно можете расплакаться или рассмеяться без причины)?
Вы стали более чувствительны к яркому свету и громким звукам?
Как долго вы испытываете психический дискомфорт?
Можете ли вы заранее предугадать ситуацию или месте, где возникнет психический дискомфорт?
Испытываете ли вы дискомфорт, напряжзённость или скованность при общении с малознакомыми людьми?
Появляется ли у вас периодически ощущение того, что обстоятельства загнали вас в угол и вам некуда больше бежать?
Как часто, в последнее время, вы чувствуете себя подавленными и испытываете грусть?
Чувствуете ли вы, в последнее время, усталость и слабость, без видимых на то причин?
Снизилась ли ваша работоспособность в последнее время?
Вы стали чаще болеть простудными заболеваниями?
Иногда, вы чувствуете головокружение и у вас сбивается ритм походки?
Бывают ли у вас приступы аритмии и одышки?
Вы стали более чувствительны к мелким неприятностям и они могут испортить вам настроение?
Случались ли у вас, в последнее время, панические атаки/состояния?
Явно выраженный невроз
Судя по вашим ответам, у вас уже, возможно, сформировался невроз. Причиной этому мог послужить недавний стресс или психологическая травма. Самым эффективным способом решения проблемы будет получение консультации специалиста-психолога, который поможет вам справиться с расстройством. Стоит отметить, что, откладывая посещение психолога на завтра, можно существенно усугубить проблему, ведь невроз имеет свойство со временем глубже укореняться в сознании.
Если же на данный момент вы не имеете возможности обратиться к специалисту – на помощь придут техники релаксации, а также качественный отдых и искусство. Возьмите себе за привычку смотреть на мир без пессимизма и постарайтесь радоваться жизни, превозмогая чувство, что вы лицемерите. Скоро такая игра вытеснит негатив, и вы снова начнёте дышать полной грудью!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент - точное определение того, кто вы - ипохондрик,
флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы - интроверт или
экстраверт.
2. На тип личности - 100% точный результат и определение к какому из 16
типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших
плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
Повышенная тревожность
Судя по данным вами ответам – ваша нервная система испытывает перегрузку! При этом, скорее всего – это не результат невроза, а последствия решения сложных жизненных задач, с которыми вы столкнулись в последнее время или результат утраты баланса между работой-отдыхом. Следовательно, отодвинув заботы на второй план и расслабившись, вы сможете быстро восстановиться и снова наслаждаться жизнью.
Расценивайте отдых, как необходимую часть работы и решения сложных ситуаций, экспериментируйте с техниками релаксации (медитация, йога, искусство) и вы больше никогда не столкнётесь с таким «выгоранием».
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент - точное определение того, кто вы - ипохондрик,
флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы - интроверт или
экстраверт.
2. На тип личности - 100% точный результат и определение к какому из 16
типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших
плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
Отсутствие невроза
Судя по вашим ответам – у вас здоровая и крепкая нервная система. Конечно, даже такие люди как вы, не застрахованы от состояний повышенной тревожности. Но, состояния эти слишком размыты и кратковременны.
Однако, всё вышеописанное, совершенно не значит, что вам не нужно заботиться о свой нервной системе. Старайтесь не переоценивать в работе свои силы и позволяйте себе отдохнуть, после решения важных вопросов. Такая профилактика способна свести риски появления неврозов к нулю!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент - точное определение того, кто вы - ипохондрик,
флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы - интроверт или
экстраверт.
2. На тип личности - 100% точный результат и определение к какому из 16
типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших
плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
«Чувствуете ли вы напряжение и дискомфорт при общении с незнакомыми людьми?» . да я сейчас со всеми людьми чувствую дискомфорт! В том числе с членами семьи и с ними особенно! «Испытываете ли вы беспокойство и тревогу без видимых причин?» Блин, а если причин более, чем дохрена??? Война, утрата жилья, денег, куча тревог и проблем…
куча вопросов — просто детский сад: «вам плохо время от времени, часто или никогда?» А почему нет варианта ВСЕГДА ПОСТОЯННО??? И такие размытые дурацкие половина вопросов. Сразу видно, что «психолог», их опубликовавший — сам(а) проблем в жизни не нюхал, а только про них в книжках читал(а)!
Петя, я вам сочувствую..но, вы понимаете, что тесты на сайте создаются не только для вас и я как их автор (к глубокому сожалению или счастью) не могу чисто физически войти в положение каждого человека их проходящего. Именно поэтому при разработке тестов принято 60% вопросов делать общими (по вашему — детскими) и кстати, вам скажет каждый психолог, что именно на такие детские вопросы взрослые люди чаще всего не могут дать внятного ответа. По поводу, кто что нюхал и не нюхал — поверьте, вместе с вами страдают сейчас миллионы людей и не факт что автор этого теста не один из них. В любом случае, спасибо за объёмный комментарий и пожалуйста, подумайте о том чтобы обратиться всё же к профессионалу — у нас как никак сайт познавательно-развлекательный.
Я не о сложности вопросов, а об их наполненности вариантами ответов. Например, спрашивают: «Часто ли вы испытываете тревогу без видимых на нее причин?» Почему без причин??? А если есть весомые причины (война, потеря жилья, угроза отправки близких на фронт)? То это что, не невроз? Потому что тревога, длящаяся несколько лет это тоже не нормально. И невроз этот похлеще, чем от всякой бытовой ерунды(((
Петя, вы сами даёте ответ на ваш вопрос. Если вы испытываете тревогу по объективным причинам — логично, что у вас есть гораздо больше шансов уже иметь подобное расстройство. В тесте же вопрос задаётся так как он задаётся — Часто ли вы испытываете тревогу без видимых на нее причин? Именно такая тревожность является одним из основных симптомов рассматриваемого расстройства и не мы его придумали. В конце концов, определение наличия невроза — это не столько про причины (каждый реагирует по разному на одни и те же события), но именно о симптомах и именно это мы пытались помочь «прощупать» и ощутить своё общее состояние для наших пользователей. Причины расстройства же разбираются после его выявления, специалистом, им же назначается и лечение.