Неуверенные в себе, стеснительные, пассивные и подверженные депрессивным состояниям – именно так, чаще всего, характеризуют интровертов окружающие их люди. Но, так ли это на самом деле? Конечно же – нет!
Хотя, вышеописанные черты и являются своеобразной «визитной карточкой» личности людей данного типа – было бы глупо расценивать их в качестве определяющих. Наверняка, Вы и сами замечали вышеперечисленные качества у людей, причисляемых к экстравертам.
А потому, давайте вместе разбираться, какими особенностями одарена каждая интровертная личность, можно ли (и, главное – нужно ли?) развить интроверсию и какую стратегию лучше всего выбрать для оптимального общения с интровертом.
Вводная информация
Интроверт – это тихий, размеренный, спокойный человек, который всецело углублён в свой внутренний мир. однако, это совершенно не значит, что ему чужды бурные чувства, мечтания, идеи и мысли.
Всё дело в том, что интровертивные люди держат всё это в «своей голове и сердце», скрывая от посторонних взглядов и выпадая из-за этого периодически из реальности, что нередко становится причиной обиды собеседников, которым может показаться, что их слова пропускают мимо ушей, не считая важными.
Хотя, физически интроверт-слушатель находится рядом – мыслями он где-то там, вне физического мира, о чём говорит его полный безразличия к происходящему, отсутствующий взгляд. При этом, психологи утверждают, что процесс отвлечения на свои мысли проявляется неосознанно.
То есть, подобное поведение – это не неуважение или игнорирование окружающего мира, а скорее – скрытая необходимость «обсудить» с собой те или иные вещи.
Характеристики интроверта
В перечень основных черт характерных для интровертов, входит:
- Сильная привязанность к выбранным ими интересам/хобби, а также верность в отношениях;
- повышенная терпеливость, а также сдержанность и наблюдательность;
- острая необходимость выверенных результатов (планирование) и поиска глубинного смысла во всём происходящем;
- избегание больших скоплений людей (очереди, вечеринки, компании и пр.);
- высокая потребность в независимости, а также неприкосновенности личного пространства;
- замкнутость и постоянное желание одиночества.
Стоит отметить, что последние из описанных выше пунктов – особенно важны! Ведь стремление к уединению – не означает то, что интроверты не любят общение. Скорее, они предпочитают постоянному общению – дозированное.
Довольно часто, в качестве иллюстрации, специалисты сравнивают данную особенность с разряжающейся батареей телефона:
- 100% заряд – после ночного отдыха;
- 90% заряда остаётся к приходу на работу;
- не более 72% заряда остаётся к обеду, после общения с коллегами;
- 65% (иногда меньше) – к началу послеобеденной работы;
- 40% — остаётся к концу рабочего дня, если не было рабочих собраний, встреч с шефом и пр. (если имеет быть место корпоратив – дальше можно не продолжать считать, ведь после него, в любом случае – останется не более 5%);
- поездка домой с работы и покупка необходимых товаров/продуктов, впрочем, как и встреча/разговор с соседом, отнимут ещё 20%.
Каждый входящий телефонный звонок на протяжении дня от незнакомого человека (трата энергии на компенсацию неловкости и неуверенности), также гарантировано отнимает от 5 до 10% «заряда».
Для подзарядки своего внутреннего аккумулятора интроверту необходимо погрузиться в своеобразное медитативное состояние или же заняться любимым делом/хобби. Кроме того, полное восстановление сил может быть обеспечено в результате лежания в тишине или недолгого сна.
На первый взгляд, может показаться, что интроверт старается избежать встреч с людьми, ведь 90% их не дают ему ничего кроме чувства пустоты и неудовлетворённости. Но, так ли это на самом деле? Нет
Хотя, каждая интровертированная личность стремиться избежать бессмысленных бесед (особенно, с незнакомцами), но вместе с этим – стремиться к общению, в котором она раскрывает собственные новые грани.
Опять же, в качестве примера, можно привести употребление качественных дорогих напитков:
- Сначала, делается небольшой глоток и человек растягивает каждую каплю – это начало интересного общения для интроверта.
- Этап увлечения собеседником и оживлённого общения – можно сравнить с большими глотками. На этом этапе человек чувствует эйфорию и головокружение.
- Следующим этапом, как правило, является пик охмеления и чувство полной расслабленности, то есть – полное растворение в сути разговора.
- Ну, а вслед за этим – идёт тошнота и потеря контроля над телом – стадия пресыщения и разговором, и собеседником.
- Естественно, что заканчивается это всё похмельем и потребностью в восстановлении сил/энергии, что в свою очередь, приводит к попыткам избежать в будущем подобных ситуаций.
Всё дело в том, что, как и экстраверты – интроверты крайне нуждаются в таком «хмеле», но, в отличие от первых – большинство из наших сегодняшних героев статьи научились ещё в детстве/юношестве уходить до прохождения «точки невозврата».[/colonizator_col]
Нет, эти люди никакие не социофобы и не мизантропы, ведь они избегают последствий, но не причин. Уединение и тишина – дверь в мир гармонии и покоя. В их собственный мир.
Минусы интроверта
Отстраненность
Оставив интроверта в квартире с туалетом, полным продуктов холодильником и конечно же Интернетом – можно не сомневаться в том, что выйдет он оттуда не раньше, чем поймёт, что эти самые продукты и развлечения нужно пополнять, зарабатывая деньги.
Плохая коммуникабельность
Как я уже упоминал выше, несмотря на выработанную привычку избегания толпы, каждый интроверт нуждается в регулярном общении. К счастью, в большинстве случаев, наши сегодняшние герои статьи – надёжные и верные друзья, которые могут заинтриговать своей врождённой загадочностью с первых минут знакомства.
Каково же будет удивление недавно вошедших в жизнь интроверта людей, когда он, буквально после нескольких встреч, начнёт себя вести активно и открыто, стараясь углубиться в разговор и поразить собеседника богатством найденных в собственном мире знаний! Не человек, а загадка природы!
Построение взаимоотношений с такими людьми – вызов не только для интровертов, но и для тех, кто хочет стать к ним ближе. Некоторые просто разочаровываются в человеке, считая замкнутое и таинственное поведение лишь актёрской игрой для создания ореола важности и таинственности.
К основным проблемам, которые мешают интровертам заводить друзей, стоит отнести:
- Страх начать разговор первым;
- немногословность и замкнутость (на первых порах общения);
- отсутствие желания провести много времени с собеседником;
- неяркое выражение эмоций, а также слабая визуальная реакция на слова собеседника;
- стремление назначить встречу около своего дома, чтобы в случае чего, не тратить силы на «побег».
Кроме вышеперечисленного, стоит отметить и то, что интроверты долго помнят обиды и редко искренне прощают своих обидчиков, вынашивая негативные чувства долгие годы, но не показывая их окружающим.
А ещё, если у такого человека будет выбор отправить сообщение по электронной почте, СМС, в социальной сети или же рассказать новость лично при встрече…в общем, сами понимаете, что выберет интроверт. Стоит ли говорить, что на такую дружбу согласиться не каждый?
Медленная адаптация
Исходя из всего вышеописанного, можно сделать безошибочные выводы, что интровертные личности стараются избежать перемен в жизни. Они тяжело адаптируются к новым людям, условиям и привычкам, не говоря уже о ситуациях, в которых нужно действовать молниеносно.
Импровизация перед другими – кошмар для любого интроверта! Вот почему, почуяв неладное (заметив, отклонение от плана/курса), такие люди сразу пытаются уйти или закрыться в себе. Учитывая сумасшедший темп жизни современного человека, интроверту можно только посочувствовать.
Плюсы интроверта
Ум и гениальность
Благодаря регулярно развиваемой интровертом любознательности и врождённой терпеливости – такие личности отличаются особым складом ума, который вместе с подключённым богатым воображением позволяет стать экспертом практически в любой области.
Визуализируя и анализируя ситуацию (и себя в ней) в уме, интровертные люди уже на этом этапе переживают положительные эмоции, которые словно магниты, притягивают их к желаемому результату.
Надёжность и стабильность во всём – кредо жизни, которое интроверты проносят с собой с детства до седин!
Верность в отношениях
Хотя интровертам нужно куда больше времени для привязывания к другому человеку – по истечении срока они больше ни за что не откажутся от таких отношений.
Находясь среди «своих», они стараются угодить окружению всеми силами, то и дело, блистая скрытыми для посторонних глаз гранями. Они активны, веселы (ведь их шутки рассчитаны с математической точностью) и невероятно общительны.
Интровертные люди постоянно стремятся к саморазвитию и самосовершенствованию, что, безусловно, сказывается и на их отношениях с окружающими.
Тактичность
Хорошие манеры, а также тактичность и вежливость – ещё одна положительная сторона каждого интроверта! Близкие наших героев знают, что, если интроверт начинает отступать от этих поведенческих норм – случилось что-то действительно серьёзное. «Пожалуйста», «извините», «прошу прощения» — этими словами такие люди показывают, что не хотят обидеть окружающих даже по мелочам, требуя, однако, взамен от них соблюдения дистанции.
Такие люди, как правило, стараются решать все конфликты мирно и тем более – не привыкли начинать спор на ровном месте.
Всё дело в том, что для интровертной личности одним из самых значимых принципов выступает уважение личного пространства человека, ведь кому как не интроверту ещё известно, как важно иметь возможность побыть наедине с собой в покое.
Слабая зависимость от чужого мнения
Отсутствие зависимости от мнения окружающих, согласно утверждениям психологов, отнюдь не является бунтарством или игнорированием общепринятых социальных норм.
Просто интроверты привыкли жить своим умом, принимая решения «по приборам» в результате тщательного анализа, точности расчётов которого не добиться и группе «заинтересованных лиц».
Стоит отметить, что люди данного типа намного проще находят свою Миссию, призвание, работу, увлечение. Вот почему каждый такой человек на 110% уверен в своём окружении, ведь они выбрали его сами
Хотите получить полный данных беспристрастный совет – срочно обращайтесь к интроверту!
Интроверсия и темперамент
По большей части, современные интровертированные личности являются меланхоликами и флегматиками, а вот интроверты-холерики, впрочем, как и интроверты-сангвиники – очень редкое явление.
Давайте разбираться почему это так, подробнее…
Интроверты-флегматики
Говоря об этом типе личности, в качестве примера хочется привести аскетов различных религиозных конфессий, которые отказались в пользу познания Истины, от мирской суеты. Если же мыслить более приземлённо, то интровертами-флегматиками можно назвать всех, кто старается избегать скопления людей и шума по следующим причинам:
- в этом (общении, прогулках, вечеринках и пр.) нет никакого смысла;
- всё это лишь пустая трата личной энергии и времени, которым такие личности знают цену.
Ошибочно предполагать, что такие люди ленивы, хотя по их внешнему задумчивому виду и медлительности, может сложиться такое впечатление. Нередко, именно они стремительно подымаются по карьерной лестнице, решая одну сложную задачу за другой.
Интроверты-меланхолики
Эти прекрасные люди – невероятно тревожны, чувствительны и ранимы. Таких можно сравнить с тончайшей струной, издающей волшебные звуки, рискуя при этом потерять саму свою суть.
В отличие от вышеописанного подтипа личности, они избегают скоплений людей, боясь того, что будут «повреждены». Специалисты отмечают, что, чаще всего, интроверты-меланхолики опасаются следующих реакций:
- незнакомый человек может внезапно заговорить и ему придётся отвечать;
- люди могут украсть у них что-то, прикоснуться или толкнуть без причины;
- на них могут накричать;
- может возникнуть ситуация (не важно, положительная или отрицательная), когда придётся импровизировать.
Масла в огонь подливает и то, что, если у такого человека случится неприятность в общественном (например, одна из перечисленных выше) месте – он сразу же замкнётся в себе и, скорее всего, надолго закроется в квартире, раздувая проблему и вспоминая каждую мелочь, которая может помочь в будущем избежать подобной ситуации.
Такие люди крайне ранимы и легко зацикливаются на своих комплексах, отстраняясь от социума. При этом, судя по исследованиям специалистов – эти личности являются превосходными эмпатами, которые способны погружаться в проблемы других людей и решать их, исходя из собственного богатого на ошибки опыта.
Интроверт в детстве
Об учебе
Обычно, наши сегодняшние герои прячутся за видом «серых мышек», которые отлично обучаются как точным, так и гуманитарным предметам.
Яркой особенностью, выделяющей таких детей, является их повышенная нервозность во время коллективного решения задач и стремление к их самостоятельному решению.
О дружбе
Обычно, такие дети не имеют больше 2-3 друзей, а их школьная дружба длится десятилетиями после окончания школы.
При этом, чаще всего, в роли друзей выступают сверстники, которые чем-то заинтересовали маленького интроверта и те, кто сами проявили инициативу в попытках подружиться с этим чудаком.
Об опасностях
Учитывая всё вышеописанное, ребёнок может стать жертвой издевательств и насмешек окружающих. Его очевидная миролюбивость, тихий характер, а также постоянные похвалы со стороны учителей и взрослых настраивают других детей против него.
В этом случае, семейные психологи рекомендуют родителям объяснить учителям, что их ребёнок в полном порядке, но для того, чтобы раскрыть его потенциал – преподавателям потребуется применить к нему индивидуальный подход.
Интроверт и карьера/работа
Замкнутые пространства (например, шумный офис) – ночной кошмар каждого интроверта! А потому, большинство людей такого типа выбирают следующие профессиональные сферы:
- Человек-техника. Водитель, электрик, инженер, автослесарь и другие аналогичные им профессии.
- Человек-природа. Ботаник, агроном, ветеринар, фермер, зоолог.
- Человек-знак (цифры и буквы). Переводчик, программист, писатель, бухгалтер.
Самые внимательные, наверняка уже нашли общий знаменатель всех этих профессий. Да, каждая из них подразумевает отстранённость от людей и самостоятельную работу.
Кроме того, довольно часто, интроверты уходят в профессии, которые тесно связаны с искусством. Естественно, если такая работа не требует частого общения/встреч. Так, например, они с лёгкостью станут художниками, но никогда актёрами или танцорами.
Интроверт и отношения
Теперь, давайте рассмотрим основные 7 качеств интроверта в отношениях:
- Не стремятся навязать своей второй половинке свои мысли и привычки.
- Верные, преданны и склонны к самопожертвованию.
- Относятся крайне скрупулёзно и серьёзно к любому действию, но, тем не менее – отличаются слабой инициативой.
- Всегда готовы доказать свои чувства на деле, но редко выражают их словами.
- Постоянно стремятся к близости.
- Предпочитают не количество, но качество.
- Всегда готовы выслушать любимого человека, стараясь войти в его положение.
Эти неординарные личности, как правило, стараются до последнего сохранить даже обречённые на разрыв отношения. При этом, расставшись – они редко пытаются восстановить былую связь.
Интроверт и экстраверт
Сразу отмечу, что, несмотря на противоположные качества характера – союз «интроверт-экстраверт» вполне себе может успешно существовать. Правда, для этого сторонам придётся научиться идти на компромисс.
Как лучше всего общаться с интровертом
Оптимальным способом общения станет соблюдение следующих 7 правил:
- Проявляйте во всём чувство такта и уважайте личное пространство интроверта. Например, не стоит входить к нему в комнату, не получив на это разрешение или не постучав в дверь.
- Не ждите того, что Вы будете жить со второй половинкой в режиме «вместе 24/7». Лишив нашего героя общения с собой на долгое время, можно добиться лишь негативных эмоций и обиды.
- Обязательно планируйте все совместные дела заранее, предупреждая интроверта за неделю, а то и месяц до их реализации.
- Не заставляйте его быть радостным и выглядеть весёлым. В противном случае — он ещё больше углубиться в себя!
- Развивайтесь личностно и самореализовывайтесь! Интровертным личностям комфортно находиться рядом с добродушными, умными и целеустремлёнными людьми.
- Поддерживайте его в неловких моментах, особенно при встрече/общении с незнакомыми людьми.
- Не ждите проявления эмоций в обществе. Такой человек может по-настоящему раскрыться только наедине с тем, кому он полностью доверяет.
Как стать интровертом
Специалисты заявляют, что психотип и темперамент человека закладываются ещё до его рождения (в так называемый перинатальный период), а в качестве их основы выступают физиологические особенности плода.
Таким образом, человек может перестать быть экстравертом лишь в случае серьёзных сбоев в организме, которые чаще всего, вызывают сильные стрессы и различные психические недуги.
При этом, если Вы хотите стать похожим на интровертную личность или приблизиться к ней – можно просто перенять несколько её привычек, подстроив их под черты собственного характера.
Например, Вы можете:
- научиться регулярно проводить самоанализ и разбираться с собственными мыслями (можно просто заняться медитацией);
- начать придерживаться распорядка дня и составлять план действий на неделю, месяц, год;
- развивать такие качества как самоконтроль, усидчивость, а также терпеливость и концентрацию;
- читать книги по философии, социологии и психологии;
- заранее анализировать результат ещё не совершённых действий, вычисляя все положительные и негативные стороны;
- заняться медитативными практиками;
- заменить шопинг на прогулки, просмотр видеороликов на чтение книг, а также разбавить свой плейлист спокойной музыкой;
или начать вести дневник/ежедневник, записывая в него самые важные переживания и размышления.
Конечно, экстравертам такие привычки могут показаться скучными и снижающими качество жизни. Это, в свою очередь, является ещё одним доказательством того, что каждый человек должен научиться наслаждаться тем, что ему уже дано, усиляя свои сильные качества.
Знаменитые интроверты
Послесловие
Как видите, интроверт (впрочем, как и его противоположность — экстраверт) – абсолютно нормальный человек, который наделён своими недостатками и преимуществами, а замкнутость личности – это не психологическое расстройство!
Секрет оптимального общения с интровертами – прост. Всё, что нужно, это немного уважения к их личному пространству и обычное человеческое понимание. Взамен, Вы получите рядом с собой верного и мудрого спутника, который никогда не разочарует и всегда придёт на помощь в трудный момент.
Следующая
